Corona? verkouden, keelpijn, hoest, druk op de borst, benauwd, grieperig (plots vermoeid, spierpijn, hoofdpijn of warm/koude-gevoel), smaak-/geurverlies of koorts?

Draag zorg voor de kwetsbare mensen. Help mee deze epidemie te vertragen. Informeer u om de juiste dingen te doen, lees verder.

Verkoud, keelpijn, hoest, druk op de borst, benauwd, (waterige) diarree, grieperige klachten (plots vermoeid, spierpijn, hoofdpijn of warm/koude-gevoel) of koorts? Kom NIET naar de praktijk. Lees de informatie hier en maak daarna een afspraak voor een telefonisch consult. Wij zijn voor u paraat voor optimale zorg.

  • Het coronavirus is algemeen verspreid. Heeft u een recent ontstane verkoudheid, keelpijn, hoest, diarre, grieperige kalchten OF koorts? Dan heeft u mogelijk corona.
    • Alleen als opname in een ziekenhuis noodzakelijk is, met verdenking op corona, is een test op corona zinvol en mogelijk.
  • Blijf thuis, ga nu in isolatie, neem 1,5 meter afstand van mensen, ontvang geen bezoekers. Komt niet naar de praktijk, ga niet naar de spoed of de huisartswachtpost. Lees hier verder de corona-informatie.
  • Maak een afspraak voor een telefonisch consult. Bel liever niet in het telefonisch spreekuur.
    • Wat gaan wij u vragen?
      • Uw geboortedatum.
      • Sinds hoeveel dagen heeft u klachten?
      • Heeft u koorts?
        • Dus graag meten voor u ons belt. Het meest nauwkeurige is een digitale thermometer in de aars/poep of een oorthermometer in het oor.
      • Bent u neusverkouden, heeft u keelpijn, bent u aan hoesten of heeft u diarree?
      • Hoe ziek bent u?
        • Bent u benauwd, kunt u moeilijk ademen, heeft u een snelle ademhaling?
          • Het helpt ons als u of een huisgenoot het aantal ademhalingen (= 1 ademhaling in en uit) per minuut telt.
        • Heeft u bloeddrukmeter in huis? Dan graag bloeddruk (boven- en onderdruk) en pols meten en doorgeven aan ons.
          • Geen bloeddrukmeter? Tel dan alleen uw aantal hartslagen per minuut (aan de binnenzijde van pols, aan de duimkant of in de hals naast u strottenhoofd).
        • Heeft u een zuurstofsaturatiemeter in huis? Dan graag 2 tot 3 keer meten en de hoogste score noteren.
  • Bent u ernstig ziek?
    • Dan kan het zijn dat u een longontsteking (hoest, ademhalingsmoeilijkheden/benauwdheid, koorts) heeft?
    • Er is 24 uur, 7 op 7 dagen een huisarts beschikbaar:
      • Dan kunt u ons altijd bellen, tel. 03 650 10 00 tussen 8.00 en 19.00 uur, toets 1 in het keuzemenu.
      • Buiten deze uren is er altijd een huisarts van wacht beschikbaar, via tel. 03 650 52 53.
  • Start met de vereiste isolatie- en hygiënemaatregelen.

Al het mogelijke gebeurt om besmetting in de wachtkamer en in de consultatieruimtes te voorkomen. Onze prakijk is bijzonder veilig om te bezoeken!

  • U wast uw handen grondig voor u uw huis verlaat en zet dan een (zelfgemaakt) mondmasker op (alleen de elastiekjes voor rond uw oren aanraken) of gebruikt een sjaal om uw mond/neus te bedekken.
    • Let er op om nu niet meer het mondmasker aan te raken.
  • Bij het binnen komen in de praktijk wast u eerst opnieuw de handen in de WC of u gebruikt de alcoholgel in de wachtkamer.
  • Iedereen met verkoudheid, keelpijn, hoest, (waterige) diarree, koorts of grieperige klachten (plots vermoeidheid, koortsig gevoel, spierpijn, hoofdpijn) worden eerst getest op het Corona-virus.
    • Dat gebeurt met een neuswisser in ons speciaal Corona-spreekuur.
    • Een afspraken hiervoor wordt door uw huisarts zelf gemaakt.
    • Als blijkt dat u geen Corona heeft, bent u weer welkom in de praktijk.
    • In de tijd tot het testresultaat bekend is en als u Corona zou hebben kunt u niet naar de praktijk komen.
  • Houd zo mogelijk 1,5 meter afstand van iedereen in de praktijk.
  • De wachttijden worden beperkt, waardoor er maximaal 2 tot 3 mensen in de wachtkamer zitten. Zo kunt u ook in de wachtkamer 1,5 meter afstand van elkaar houden. Graag uw hulp:
    • Kom op tijd.
    • Bent u te vroeg? Wacht dan nog even in uw auto of even buiten (op het bankje bij de praktijkingang).
    • Kom niet onverwachts met een extra gezinslid. Bel om uw afspraak te veranderen, zodat er tijd is voor 2 mensen.
    • Komt u voor uzelf en heeft u geen vragen voor uw kinderen. Dan graag zonder uw kinderen komen.
    • Ouderen en kwetsbare mensen kunnen maximaal 1 begeleider meenemen.
    • Laten samen de tijd bewaken en niet uitlopen.
      • De consultaties bij dr. Ying Ying Kong en dr. Valerie Verhulst zijn 15 minuten. Heeft u meer tijd nodig? Dan er een nieuwe afspraak gemaakt worden.
      • Voor de consultaties bij dr. Egbert van Wijk kunt u zelf u tijd aangeven, die u denkt nodig te hebben. Maak een goede inschatting. Is er toch meer tijd nodig, dan maken we een nieuwe afspraak.
  • Folders kunt u uit het folderrek nemen, maar zet ze niet terug. Aanraken = meenemen.
  • Er wordt na iedere patiënt desinfecterend schoongemaakt.
  • De artsen doen de deuren open en dicht voor u. De deur tussen wachtkamer en hal staat open, zodat u de deurklinken niet moet gebruiken.
  • Het raam in de wachtkamer is zo veel mogelijk open. Kleed u voldoende warm.
  • De kwaliteit van de lucht in de wachtkamer en de consultatieruimtes wordt continue elektronisch gemeten, zodat precies geweten is wanneer en hoe lang er verlucht moet worden.
  • Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het corona-virus niet goed overleeft op hout, koper en katoen.
    • Hout is het basismateriaal van onze praktijk en de klinken zijn mede van koper.
  • Uit onderzoek op de Huisartsenwachtpost Noordrand en de Corona-triage-post bleek dat na 1.000 patiëntencontacten niemand van de artsen en ander zorgpersoneel besmet is geraakt met Corona.
    • De preventie-maatregelen in onze praktijk zijn hetzelfde als in de Huisartsenwachtpost en de triage-post.

Zo houden samen de praktijk virusvrij. Bedankt voor uw hulp!

  • Het is nu mogelijk om te testen op het corona-virus in onze praktijk.
    • Dit gebeurt met een wattenstaafje/wisser in de neus.
    • Dit kan de actuele aanwezigheid van het virus aantonen en dus ook of u (nog) besmettelijk bent.
    • Het resultaat is de volgende dag bekend.
    • Als uw klachten een vermoeden geven op corona (zie hier boven) is deze test kosteloos.
      • Als u geen klachten heeft en u wilt toch testen, kost dat € 35,00.
    • Een afspraak voor deze test kunt u alleen maken via een telefonisch consult met uw huisarts.
      • Voorlopig doen we dat 1 dagdeel per week (afwisselend dinsdagochtend en woensdagnamiddag).
      • De andere huisartsen doen dan alleen telefonische consultaties, zodat er geen kans op besmetting is naar andere patiënten.
      • Als er meer behoefte is aan dit ‘(test)corona-spreekuur’ zullen we dat uitbreiden.
  • Bloedonderzoek naar antistoffen voor corona in het bloed?
    • Ook dit onderzoek is mogelijk in onze praktijk.
    • Dit is te overwegen bij mensen, die klachten hebben gehad, die mogelijk op corona wijzen (zie hierboven), maar niet getest zijn geweest.
    • Maar de waarde van dit onderzoek is beperkt:
      • Er kan onderzocht worden of u wel of geen antistoffen voor corona heeft.
      • Maar het is nu nog niet duidelijk wat dat betekent: of aangetoonde antistoffen wel of niet voldoende afweer/immuniteit geven en of u dan wel of niet opnieuw corona kan krijgen, ook al heeft u antistoffen.
    • Deze test kost € 15,00.

Deze adviezen zijn belangrijker naarmate uzelf ziek bent of tot een risicogroep hoort of in contact komt met zieke mensen of met mensen, die tot een risicogroep horen.

  • Was regelmatig uw handen.
    • Gewone zeep en water zijn prima.
      • Geen zeep en water beschikbaar? Dan kan u ook gebruik maken van ontsmettingsalcohol van ca. 70%.
    • Was uw handen, van binnen en buiten, tussen de vingers en polsen (dus de mouwen omhoog) grondig.
      • Was je handen ca. 20 seconden, dat is zo lang als 2x het liedje zingen van happy birthday.
    • Wat is regelmatig?
      • Voor en na een toiletbezoek.
      • Voor en na de maaltijd.
      • Voor de bereiding van een maaltijd.
      • Bij het thuis komen.
      • Na het neussnuiten, niezen of hoesten.
      • Na contact met zieke mensen.
      • Na het aanraken van uw ogen, neus of mond.
        • Probeer deze aanrakingen tussen twee wasbeurten te beperken.
      • Wilt u uzelf en de mensen in uw omgeving extra beschermen?
        • Draag dan (in deze periode) geen ringen, armbanden, horloge of smartwatch. Dat zijn bronnen voor verspreiding van virussen en belemmeren goed en regelmatig handen wassen.
  • Gebruik bij het snuiten van uw neus, bij niezen en hoesten telkens een nieuw papieren zakdoekje en gooi het weg in een afsluitbare vuilnisbak.
    • Medisch gezien is het regelmatig opsnuiven van neusslijm naar de keel en vervolgens door te slikken aan te bevelen. In onze cultuur wordt dit helaas niet gewaardeerd.
      • Er is minder verspreiding van virussen.
      • Er is minder druk op het middenoor en de sinussen/neusbijholten, mogelijk minder kans op middenoorontsteking of sinusitis.
    • Heeft u geen zakdoekje bij de hand? Hoest of nies dan in de binnenkant van je elleboog.
    • Was uw handen grondig, na hoesten, niezen of neus snuiten.
  • Houd 1,5 meter afstand van andere mensen.
      • Raak elkaar niet aan. Geen handen schudden of elkaar kussen.
  • Thuis werken is nieuwe norm. Overleg met uw werkgever.
  • Behoort u zelf tot de risicogroep voor complicaties kom dan niet onder de mensen, vraag iemand in uw buurt om uw boodschappen te doen.
  • Buiten komen en bewegen is fysiek en mentaal gezond voor wie niet ziek is, maar wel in uw eigen buurt of het dichtst bijzijnde park.
  • Mondmaskers zijn zinvol waar de afstand van 1,5 meter tussen mensen niet haalbaar is. Dus in het openbaar vervoer, in scholen, en bij bezoek aan een arts of andere zorgverlener.
    • U kunt een mondmasker kopen in de supermarkt of bij uw apotheek. Of zelf een mondmasker maken.
    • Let er op, eerst handen wassen, dan het mondmasker opzetten en dan het mondmasker niet meer aanraken (dus alleen de elastiekjes voor achter uw oren aanraken).
    • Als u uw mondmasker afzet, dan ook alleen de elastiekjes aanraken en uw handen wassen.
    • Een mondmasker kan 8 uur gebruikt worden. U kunt het strijken om te desinfecteren en hergebruiken.
    • Een stoffen mondmasker kunt u wassen op tenminste 60 graden en/of strijken.

  • Zorg voor voldoende verluchting van de ruimtes waarin u verblijft, ca. ½ uur, ca. 3 x per dag.
  • Paracetamol is een pijnstiller en koortswerend geneesmiddel.
    • Beter gekend onder de merknaam Dafalgan (de duurdere variant van paracetamol).
    • U kunt zich beter voelen door de pijnstillende en koortsverlagende werking van paracetamol.
    • Het heeft geen genezende werking: u bent niet sneller beter. De kans op een complicatie wordt niet minder.
    • Koorts heeft een stimulerende werking op de afweer en de virussen worden door de koorts geremd.
      • Een geneesmiddel met een koortsverlagend, zoals paracetamol, heeft mogelijk een ongunstige werking op het afweersysteem.
    • Neem paracetamol daarom alleen als u een pijnstiller nodig heeft, bijv. omdat dat u door de pijn niet kunt slapen.
  • Ibuprofen heeft een vergelijkbare werking als paracetamol.
    • Beter gekend onder het merknaam Brufen, de duurdere variant van paracetamol.
    • Er aanwijzingen  dat NSAID’s (ontstekingsremmende, koortswerende en pijnstillende geneesmiddelen), met name ibuprofen, de kans op complicaties kan verhogen.
    • Als u behoefte heeft aan een pijnstiller is paracetamol de 1ste keuze, omdat ibuprofen meer kans heeft op bijwerkingen:
      • Maag/darmlast of maag/darmbloeding. Soms is een maagbeschermend geneesmiddel aanvullend nodig.
      • Vermindering van de nierfunctie. Voldoende drinken tijdens het gebruik is van belang.
    • Als paracetamol onvoldoende pijnstillend effect heeft, is ibuprofen als aanvullende pijnstiller te overwegen. Overleg met uw huisarts.
  • Er zijn aanwijzingen uit wetenschappelijke onderzoek, dat voedingssupplementen op basis van vlierbessen, bijv. in combinatie met echinacea, een gunstig effect hebben op de wintergriep, vooral als u er zo snel mogelijk (liefst binnen de eerste 48 uur) mee gestart na het begin van de griepverschijnselen.

  • Met een goede weerstand, een goed werkend immuunsysteem kunt u, als u toch besmet wordt, de kans verkleinen dat u ziek wordt of de kans op complicaties verkleinen.
  • U kunt zo veel zelf doen om uw weerstand te stimuleren. Omdat er voor Corona nog geen werkzame geneesmiddelen of vaccinatie zijn en groepsimmuniteit niet te verwachten is, is het stimuleren van het immuunsysteem van groot belang.
    • Stop met roken of zet de eerste stap op weg naar een concreet plan om te gaan stoppen.
      • Met hulp van een tabakoloog maakt u 3x meer kans om te slagen.
      • Eef van Nunen werkt als tabakoloog in ons team.
        • Deze coaching is mogelijk in de praktijk, via de telefoon of met video-consultaties.
        • U heeft geen verwijzing nodig.
        • Deze begeleiding wordt terugbetaald.
    • Gebruik alcohol verstandig.
      • Hoe minder hoe beter, maximaal 2 eenheden = 2 glazen per dag, gedurende 5 dagen per week.
      • Is het lastig om te verminderen? Maak het bespreekbaar in de consultatie, wij zijn er om u te coachen.
    • Zorg voor voldoende slaap (tenminste 7 uur, optimaal 8 uur).
      • Sta dagelijks op het zelfde uur op en verschuif in het weekend maximaal 1 uur, om een ‘weekend-jet-lag’ te voorkomen.
      • Slaapproblemen? Slaapeducatie, bepaalde voedingssupplementen, slaaptraining of verwijzing naar een slaappsycholoog zijn werkzaam om uw slaap te verbeteren.
    • Warme voeten zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het neusslijmvlies, waardoor het minder vatbaar is voor virussen.
      • Dus bij kouder weer warme (wollen) sokken en winterschoenen.
      • Koperzalf kan een extra hulpmiddel zijn, vraag ons een voorschrift.
    • Probeer zo met stress om te gaan dan het u minder energie kost.
      • Een belangrijk thema voor uw gezondheid en welzijn.
      • Dit vraagt een persoonlijke benadering. Dit thema krijgt bijzondere aandacht in onze praktijk. Maak een afspraak bij één van de huisartsen.
    • Eet gezond en probeer overgewicht (en ondergewicht) stapje voor stapje te verbeteren.
      • Gezond eten is onder meer 200 tot 300 gram groeten, 2 stuks fruit en volkoren graanproducten, een handje ongezouten noten, zuivel (m.n. yoghurt/karnemelk), 1 tot 2 x per week (half)vette vis.
      • Vaak niet gemakkelijk om overgewicht te veranderen. De huisartsen zijn er, begripvol, om u te steunen en inspireren.
      • Er zijn twee diëtisten, Lore Van Minnebruggen en Eef van Nunen, werkzaam in ons team.
      • En wij werken samen met Leen van Assche, psychotherapeute gespecialiseerd in voeding en gewicht.
      • Voor ernstige obesitas werken wij samen met ziekenhuizen en kan ook een maagverkleinende operatie worden overwogen. Maak het bespreekbaar, wij denken mee.
    • Sta regelmatig op uw stoel, beweeg, wandel, fiets, sport, kom buiten.
      • Elke stapt extra telt.
      • U kunt een afspraak maken bij een bewegingscoach.
        • Met een verwijzing van uw huisarts krijgt u dit terugbetaald.
        • Coaching in mogelijk in een consultatie, per telefoon of via video-consultatie.

Voor het coronavirus is dat natuurlijk nog zeer beperkt wetenschappelijk onderzocht. Daarom kijken we ook naar de wintergriep, waar corona mee verwant is. Er is veel onderzoek gedaan naar preventie van de gewone wintergriep en sneller herstel bij griep.

Er zijn aanwijzingen dat drie voedingssupplementen en één geneesmiddel, op grond van wetenschappelijk onderzoek, een gunstige preventieve werkingen (wetenschappers noemen dat ‘possibly effective’ = waarschijnlijk werkzaam) hebben voor griep:

  • ginseng
  • colostrum
  • vitamine D
  • acetylcysteïne
De juiste sterkte, dosering en duur zijn van belang. Maak een afspraak (voor een telefonisch contact) als u hiervoor belangstelling heeft.Van andere middelen is deze preventieve werking niet aangetoond.
  • Er is nog geen vaccin. Er wordt hard aan gewerkt, maar het wordt niet verwacht voor deze periode tot de zomer. We kunnen de kwetsbare mensen niet met een vaccin beschermen.
  • Er zijn geen geneesmiddelen. Wel kan een ziekenhuis opname met zo nodig beademing bij corona-longontsteking de kans op genezing verbeteren.
  • Het is een nieuw virus, waar we nog niet alles van weten.
    • Het kan grote aantallen mensen ziek maken, zoals in China en Noord-Italië. Dat veroorzaakt meer overlijdens en dat heeft een belangrijke impact de gezondheidszorg en onze samenleving/economie.
  • Daarom is het belangrijk om samen alles er aan te doen om deze epidemie te vertragen.

Met het stijgen van de temperatuur, door het einde van de winter, wordt het coronavirus (zoals het griepvirus) geremd in zijn verspreiding en kan het uitdoven.

  • Het zijn verwante virussen. De verschijnselen zijn vergelijkbaar, zoals een luchtweginfectie (neusverkouden, keelpijn, hoest) en koorts. Bij het coronavirus is er meer kans op een longontsteking, merkbaar aan hoest met ademhalingsmoeilijkheden/benauwdheid en hoge koorts.
  • Risicogroepen hebben meer kans op complicaties, met name longontsteking of uitzonderlijk overlijden. Voor wintergriep en het coronavirus zijn de risicogroepen gelijkaardig, maar toch enigszins verschillend. Kwetsbaar voor beide virussen zijn de mensen met:
    • ernstige chronische hart-, long- of nieraandoeningen
    • diabetes = suikerziekte
    • verminderde weerstand door
      • specifieke geneesmiddelen
      • bloedkanker, zoals leukemie
      • actieve kanker, met name bij actuele chemo- of radiotherapie
  • Complicaties door het coronavirus zien we vooral bij
    • bejaarden met chronische ziekten, zoals hierboven genoemd.
    • Iets meer mannen dan vrouwen, 60/40% en bij mensen met obesitas.
    • Nauwelijks bij gezonde kinderen.
    • Ook meer bij de artsen en zorgverleners, die (intensief) zorg dragen voor coronapatiënten.
  • Bij wintergriep overlijden ca. 0,1% mensen en bij het coronavirus ca. 1,4% en dan vooral de hoogbejaarden.
  • Risicogroepen hebben meer kans op complicaties, met name longontsteking of uitzonderlijk overlijden (bij griep 0,1% en bij corona ca. 1,4%). Voor de griep en het coronavirus zijn de risicogroepen gelijkaardig, maar toch enigszins verschillend. Kwetsbaar voor complicaties bij de beide virussen zijn de mensen met:

    • 65 jaar en ouder
      • vooral mensen, die 80 jaar of ouder zijn
    • ernstige chronische hart-, long- of nieraandoeningen,
    • diabetes = suikerziekte
    • verminderde weerstand door

      • specifieke geneesmiddelen, de zogenoemde immuunsuppresiva = weerstand onderdrukkende geneesmiddelen,
      • bloedkanker, zoals leukemie,
      • actieve kanker, met name bij actuele chemo- of radiotherapie,
  • Voor alle duidelijkheid de oudere mensen hebben minder kans op besmetting, omdat zij minder buiten komen en minder reizen en momenteel als groep geïsoleerd worden. Alleen als zij besmet zijn hebben zij meer kans op een complicatie.
  • Complicaties bij corona zien we vooral bij bejaarden met chronische ziekten, zoals hierboven genoemd. Wat meer mannen dan vrouwen, 60/40%, minder bij kinderen. Ook meer bij artsen en zorgverleners, die zorg dragen voor coronapatiënten.