Corona / verkoudheid, keelpijn, hoest of koorts?

Update 24 maart 2020. Draag zorg voor de kwetsbare mensen. Help mee deze epidemie te vertragen. Informeer u om de juiste dingen te doen, lees verder.

Verkouden, keelpijn, hoest of koorts? Kom NIET naar de praktijk. Lees de informatie hier en maak daarna een afspraak voor een telefonisch consult. Wij zijn voor u paraat voor optimale zorg in deze fase en bij een verdere verspreiding van het virus.

  • Het coronavirus is algemeen verspreid. Heeft u een recent ontstane verkoudheid, keelpijn, hoest of met of zonder koorts? Dan heeft u mogelijk het corona-virus.
    • Alleen als opname in een ziekenhuis noodzakelijk is, met verdenking op corona, is een test op corona zinvol en mogelijk.
  • Blijf thuis, ga nu in isolatie, neem 1,5 meter afstand van mensen, ontvang geen bezoekers. Komt niet naar de praktijk, ga niet naar de spoed of de huisartswachtpost. Lees hier verder de corona-informatie.
  • Maak een afspraak voor een telefonisch consult. Bel liever niet in het telefonisch spreekuur.
    • Wat gaan wij u vragen?
      • Uw geboortedatum.
      • Heeft u koorts?
        • Dus graag meten voor u ons belt.
        • Met een gewone thermometer in de aarts/poep of een oorthermometer in het oor.
      • Bent u neusverkouden, heeft u keelpijn of bent u aan hoesten?
        • Sinds wanneer zijn uw klachten begonnen?
      • Hoe ziek bent u?
        • Bent u benauwd, kunt u moeilijk ademen, heeft u een snelle ademhaling?
        • Heeft u bloeddrukmeter in huis? Dan graag bloeddruk en pols meten en doorgeven aan ons.
  • Bent u ernstig ziek?
    • Dan kan het zijn dat u een longontsteking (hoest, ademhalingsmoeilijkheden/benauwdheid, koorts) heeft?
    • Er is 24 uur, 7 op 7 dagen een huisarts beschikbaar:
      • Dan kunt u ons altijd bellen, tel. 03 650 10 00 tussen 8.00 en 19.00 uur, toets 1 in het keuzemenu.
      • Buiten deze uren is er altijd een huisarts van wacht beschikbaar, via tel. 03 650 52 53.
  • Start met de vereiste isolatie- en hygiënemaatregelen.

Al het mogelijke gebeurt om besmetting in de wachtkamer en in de consultatieruimten te voorkomen. Onze huisartsenprakijk is veilig om te bezoeken!

  • U wast eerst de handen in de WC en gaat daarna in de wachtkamer zitten. Raak zo min mogelijk dingen aan, ook niet uw ogen, neus en mond. Heeft u toch uw gelaat aangeraakt, gebruik dan de ontsmettingsalcohol in de wachtkamer.
  • Iedereen met verkoudheid, keelpijn of hoest wordt niet toegelaten in de praktijk. De zorg verloopt via het telefonisch consult. Zo houden wij het corona-virus buiten de praktijk.
  • Houd zo mogelijk 1,5 meter afstand van iedereen (in de praktijk, ook de assistentes!).
    • Kom niet aan het bureau zitten van de artsen, leg u armen of materialen niet op het bureau. De stoelen staan wat verder opgesteld.
  • De wachttijden worden beperkt, waardoor er max. 2 mensen in de wachtkamer zitten en u ook in de wachtkamer 1,5 meter afstand van elkaar kunt houden. Graag uw hulp hierbij:
    • Kom op tijd.
    • Bent u (veel) te vroeg? Wacht dan nog even in uw auto of bij goed weer even buiten op het bankje bij de praktijkingang.
    • Kom niet onverwachts met een extra gezinslid. Bel even om uw afspraak te veranderen, zodat er tijd is voor 2 mensen.
    • Laten samen de tijd bewaken en niet uitlopen.
      • De consultaties bij dr. Ying Ying Kong en dr. Valerie Verhulst zijn 15 minuten. Heeft u meer tijd nodig? Dan kunt u een nieuwe afspraak maken.
      • Voor de consultaties bij dr. Egbert van Wijk kunt u zelf u tijd aangeven, die u denkt nodig te hebben. Maak een goede inschatting. Is er toch meer tijd nodig, dan kunt u een nieuwe afspraak maken.
  • Het speelgoed en de tijdschriften zijn verwijderd uit de praktijk. Folders kunt u uit het folderrek nemen, maar zet ze niet terug (aanraken is meenemen).
  • Er wordt frequent extra desinfecterend schoongemaakt. De deuren van de wachtkamer staan meer open, zodat de klinken minder gebruikt moeten worden.
  • Het raam in de wachtkamer is zo veel mogelijk open. Dus kleed u voldoende warm.
  • De kwaliteit van de lucht in de wachtkamer en de consultatieruimtes wordt continue elektronisch gemeten, zodat precies geweten is wanneer en hoe lang er verlucht moet worden.

Zo houden samen de wachtkamer en de praktijk virusvrij. Bedankt voor uw hulp!

Deze adviezen zijn belangrijker naarmate uzelf ziek bent of tot een risicogroep hoort of in contact komt met zieke mensen of met mensen, die tot een risicogroep horen.

  • Was regelmatig uw handen.
    • Gewone zeep en water zijn prima.
      • Geen zeep en water beschikbaar? Dan kan u ook gebruik maken van ontsmettingsalcohol van ca. 70%.
    • Was uw handen, van binnen en buiten, tussen de vingers en polsen (dus de mouwen omhoog) grondig.
      • Was je handen ca. 20 seconden, dat is zo lang als 2x het liedje zingen van happy birthday.
    • Wat is regelmatig?
      • Voor en na een toiletbezoek.
      • Voor en na de maaltijd.
      • Voor de bereiding van een maaltijd.
      • Bij het thuis komen.
      • Na het neussnuiten, niezen of hoesten.
      • Na contact met zieke mensen.
      • Na het aanraken van uw ogen, neus of mond.
        • Probeer deze aanrakingen tussen twee wasbeurten te beperken.
      • Wilt u uzelf en de mensen in uw omgeving extra beschermen?
        • Draag dan (in deze periode) geen ringen, armbanden, horloge of smartwatch. Dat zijn bronnen voor verspreiding van virussen en belemmeren goed en regelmatig handen wassen.
  • Gebruik bij het snuiten van uw neus, bij niezen en hoesten telkens een nieuw papieren zakdoekje en gooi het weg in een afsluitbare vuilnisbak.
    • Medisch gezien is het regelmatig opsnuiven van neusslijm naar de keel en vervolgens door te slikken aan te bevelen. In onze cultuur wordt dit helaas niet gewaardeerd.
      • Er is minder verspreiding van virussen.
      • Er is minder druk op het middenoor en de sinussen/neusbijholten, mogelijk minder kans op middenoorontsteking of sinusitis.
    • Heeft u geen zakdoekje bij de hand? Hoest of nies dan in de binnenkant van je elleboog.
    • Was uw handen grondig, na hoesten, niezen of neus snuiten.
  • Houd 1,5 meter afstand van andere mensen.
      • Raak elkaar niet aan. Geen handen schudden of elkaar kussen.
  • Thuis werken is nieuwe norm. Overleg met uw werkgever.
  • Behoort u zelf tot de risicogroep voor complicaties kom dan niet onder de mensen, vraag iemand in uw buurt om uw boodschappen te doen.
  • Buiten komen en bewegen is fysiek en mentaal gezond voor wie niet ziek is, maar wel in uw eigen buurt of het dichtst bijzijnde park.
  • Mondmaskers moeten beschikbaar komen voor artsen en ander zorgverleners in contact staan met mensen met een luchtweginfectie.
    • Heeft u mondmaskers in huis? Ze hebben weinig toegevoegde waarde. In het mondmasker verzamelen zich virussen en door het mondmasker aan te raken, komen die via de handen extra in verspreiding.
    • Ze zijn dringend nodig voor artsen. U kunt ze aan ieder ziekenhuis afgeven of aan ons, dan geven wij ze door.

  • Zorg voor voldoende verluchting van de ruimtes waarin u verblijft, ca. ½ uur, ca. 3 x per dag.
  • Paracetamol is een pijnstiller en koortswerend geneesmiddel.
    • Beter gekend onder de merknaam Dafalgan (de duurdere variant van paracetamol).
    • U kunt zich beter voelen door de pijnstillende en koortsverlagende werking van paracetamol.
    • Het heeft geen genezende werking: u bent niet sneller beter. De kans op een complicatie wordt niet minder.
    • Koorts heeft een stimulerende werking op de afweer en de virussen worden door de koorts geremd.
      • Een geneesmiddel met een koortsverlagend, zoals paracetamol, heeft mogelijk een ongunstige werking op het afweersysteem.
    • Neem paracetamol daarom alleen als u een pijnstiller nodig heeft, bijv. omdat dat u door de pijn niet kunt slapen.
  • Ibuprofen heeft een vergelijkbare werking als paracetamol.
    • Beter gekend onder het merknaam Brufen, de duurdere variant van paracetamol.
    • Er aanwijzingen  dat NSAID’s (ontstekingsremmende, koortswerende en pijnstillende geneesmiddelen), met name ibuprofen, de kans op complicaties kan verhogen.
    • Als u behoefte heeft aan een pijnstiller is paracetamol de 1ste keuze, omdat ibuprofen meer kans heeft op bijwerkingen:
      • Maag/darmlast of maag/darmbloeding. Soms is een maagbeschermend geneesmiddel aanvullend nodig.
      • Vermindering van de nierfunctie. Voldoende drinken tijdens het gebruik is van belang.
    • Als paracetamol onvoldoende pijnstillend effect heeft, is ibuprofen als aanvullende pijnstiller te overwegen. Overleg met uw huisarts.
  • Er zijn aanwijzingen uit wetenschappelijke onderzoek, dat voedingssupplementen op basis van vlierbessen, bijv. in combinatie met echinacea, een gunstig effect hebben op de wintergriep, vooral als u er zo snel mogelijk (liefst binnen de eerste 48 uur) mee gestart na het begin van de griepverschijnselen.

  • Met een goede weerstand, een goed werkend immuunsysteem kunt u, als u toch besmet bent, de kans verkleinen dat u ziek wordt of de kans op complicaties verkleinen.
  • U kunt veel zelf doen om uw weerstand te verbeteren!
    • Stop met roken of maak een concreet plan om te gaan stoppen. Met hulp van een tabakoloog maakt u 3x meer kans om te slagen. Eef van Nunen werkt als tabakoloog in ons team. U heeft geen verwijzing nodig. Deze begeleiding wordt terugbetaald.
    • Gebruik alcohol verstandig. Hoe minder hoe beter, maximaal 2 eenheden = 2 glazen per dag, gedurende 5 dagen per week. Is het lastig om te verminderen? Maak het bespreekbaar in de consultatie, wij zijn er om u te coachen.
    • Zorg voor voldoende slaap (tenminste 7 uur, optimaal 8 uur). Sta dagelijks op het zelfde uur op en verschuif in het weekend maximaal 1 uur, om een ‘weekend-jet-lag’ te voorkomen. Slaapproblemen? Slaapeducatie, bepaalde voedingssupplementen, slaaptraining of verwijzing naar een slaappsycholoog zijn werkzaam om uw slaap te verbeteren.
    • Warme voeten zorgen voor een verbeterde doorbloeding van het neusslijmvlies, waardoor het minder vatbaar is voor virussen. Dus warme (wollen) sokken en winterschoenen. Koperzalf kan een extra hulpmiddel zijn, vraag ons een voorschrift.
    • Probeer zo met stress om te gaan dan het u minder energie kost. Een belangrijk thema voor uw gezondheid en welzijn. Dit vraagt een persoonlijke benadering. Dit thema krijgt bijzondere aandacht in onze praktijk. Maak een afspraak bij één van de huisartsen.
    • Eet gezond en probeer overgewicht (en ondergewicht) te verbeteren. Gezond eten is onder meer 200 tot 300 gram groeten, 2 stuks fruit en volkoren graanproducten, een handje ongezouten noten, zuivel (m.n. yoghurt/karnemelk), 1 tot 2 x per week (half)vette vis. Er zijn twee diëtisten, Lore Van Minnebruggen en Eef van Nunen, werkzaam in ons team.
    • Sta regelmatig op uw stoel, beweeg, wandel, fiets, sport, kom buiten. Elke stapt extra telt. U kunt een afspraak maken bij een bewegingscoach. Met een verwijzing van uw huisarts krijgt u dit terugbetaald.

Voor het coronavirus is dat natuurlijk nog niet wetenschappelijk onderzocht. Daarom moeten we kijken naar de wintergriep, waar corona het meest verwant mee is. Er is veel onderzoek gedaan naar preventie van de gewone wintergriep en sneller herstel bij griep.

Er zijn aanwijzingen dat slechts twee voedingssupplementen en één geneesmiddel, op grond van wetenschappelijk onderzoek, een gunstige preventieve werkingen (wetenschappers noemen dat ‘possibly effective’ = waarschijnlijk werkzaam) hebben voor griep:

  • ginseng
  • colostrum
  • acetylcysteïne
De juiste sterkte, dosering en duur zijn van belang. Contacteer ons of maak een afspraak als u hiervoor belangstelling heeft.Van andere middelen, zoals vitamine C, zink of echinacea is deze preventieve werking niet aangetoond.
  • Er is nog geen vaccin. Er wordt hard aan gewerkt, maar het wordt niet verwacht voor deze periode tot de zomer. We kunnen de kwetsbare mensen niet met een vaccin beschermen.
  • Er zijn geen geneesmiddelen. Wel kan een ziekenhuis opname met zo nodig beademing bij corona-longontsteking de kans op genezing verbeteren.
  • Het is een nieuw virus, waar we nog niet alles van weten.
    • Het kan grote aantallen mensen ziek maken, zoals in China en Noord-Italië. Dat veroorzaakt meer overlijdens en dat heeft een belangrijke impact de gezondheidszorg en onze samenleving/economie.
  • Daarom is het belangrijk om samen alles er aan te doen om deze epidemie te vertragen.

Met het stijgen van de temperatuur, door het einde van de winter, wordt het coronavirus (zoals het griepvirus) geremd in zijn verspreiding en kan het uitdoven.

  • Het zijn beide virussen, die in de winterperiode mensen ziek maken. De verschijnselen zijn vergelijkbaar, zoals een luchtweginfectie (neusverkouden, keelpijn, hoest) en koorts. Bij het coronavirus is er meer kans op een longontsteking , merkbaar aan hoest met ademhalingsmoeilijkheden/benauwdheid.
  • Risicogroepen hebben meer kans op complicaties, met name longontsteking of uitzonderlijk overlijden. Voor wintergriep en het coronavirus zijn de risicogroepen gelijkaardig, maar toch enigszins verschillend. Kwetsbaar voor beide virussen zijn de mensen met:
    • ernstige chronische hart-, long- of nieraandoeningen
    • diabetes = suikerziekte
    • verminderde weerstand door
      • specifieke geneesmiddelen
      • bloedkanker, zoals leukemie
      • actieve kanker, met name bij actuele chemo- of radiotherapie
  • Complicaties door het coronavirus zien we vooral bij bejaarden met chronische ziekten, zoals hierboven genoemd. Iets meer mannen dan vrouwen, 60/40%. Nauwelijks bij gezonde kinderen, maar zij kunnen het wel verspreiden (naar hun grootouders). Ook meer bij de artsen en zorgverleners, die zorg dragen voor coronapatiënten.
  • Bij wintergriep overlijden ca. 0,1% mensen en bij het coronavirus ca. 1,4% en dan vooral de hoogbejaarden. Omdat wintergriep (tot nog toe in ons land) meer mensen treft, veroorzaakt de wintergriep meer overlijdens dan het coronavirus.
  • Risicogroepen hebben meer kans op complicaties, met name longontsteking of uitzonderlijk overlijden (bij griep 0,1% en bij corona ca. 1,4%). Voor de griep en het coronavirus zijn de risicogroepen gelijkaardig, maar toch enigszins verschillend. Kwetsbaar voor complicaties bij de beide virussen zijn de mensen met:

    • 65 jaar en ouder
      • vooral mensen, die 80 jaar of ouder zijn
    • ernstige chronische hart-, long- of nieraandoeningen,
    • diabetes = suikerziekte
    • verminderde weerstand door

      • specifieke geneesmiddelen, de zogenoemde immuunsuppresiva = weerstand onderdrukkende geneesmiddelen,
      • bloedkanker, zoals leukemie,
      • actieve kanker, met name bij actuele chemo- of radiotherapie,
  • Voor alle duidelijkheid de oudere mensen hebben minder kans op besmetting, omdat zij minder buiten komen en minder reizen en momenteel als groep geïsoleerd worden. Alleen als zij besmet zijn hebben zij meer kans op een complicatie.
  • Complicaties bij corona zien we vooral bij bejaarden met chronische ziekten, zoals hierboven genoemd. Wat meer mannen dan vrouwen, 60/40%, minder bij kinderen. Ook meer bij artsen en zorgverleners, die zorg dragen voor coronapatiënten.